您现在的位置是：饮食养生 >>正文
9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？
饮食养生7人已围观
简介私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”下面9种高难度腹肌训练，你做得了几个？1、平板杠铃片负重2、吊环伸展3、杠铃滚轮 ...
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌Tags：
相关文章
怎样判断自己快绝经了 快绝经了有什么表现
饮食养生一些女士来到45岁以后，经期出現异常情况，就觉得是绝经了。那样的分辨过度简单直接，女士一般会在45岁至55岁进到女性更年期，卵巢衰退，雌性激素降低，月经不调也是很普遍的状况，和绝经但是两码事，那麼怎么 ...
【饮食养生】
阅读更多【鳝鱼不能和什么一起吃】
饮食养生很多人都喜欢吃肉，肉的种类有很多，比如说牛肉，羊肉，猪肉等等。还有鱼肉海产品。海产品含有的脂肪是比较少的，而且也能补充人体所需的氨基酸和矿物质，可以经常吃一些海产品，鳝鱼是大家的最爱，但是吃的时候一些 ...
【饮食养生】
阅读更多吃中药调理身体一般要多久
饮食养生坚信大家都了解，中药材看病效果慢，可是实际效果比较好，是许多人调养身子的优选，可是中药材苦口，味道不好，很多人都坚持不懈不出来。尽管中药材沒有药物效果好，大伙儿应当留意自身的人体调养，那麼要吃多长时间 ...
【饮食养生】
阅读更多